肝脏作为人体 “代谢中枢”，既要负责酒精、药物等有害物质的分解，又要调控脂肪代谢平衡，对全身健康至关重要。但如今，熬夜加班、频繁应酬、高脂外卖等不良生活习惯，正不断加重肝脏负荷。《Journal of Hepatology》2025 年数据显示，25-45 岁

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《柳叶刀・胃肠病学和肝病学》2025年最新研究显示：“全球每3人就有1人存在肝脏健康风险，中国非酒精性脂肪肝患病率达32.8%，25-40岁年轻群体肝酶异常比例较2020年增53%”。肝脏因“沉默损伤机制”——早期无症状，出现疼痛时多已中重度受损，成为现代人健

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